中国足协官方宣布，新赛季中超参赛球队将按照2019年联赛排名蛇形分组，采用双循环方式进行第一阶段比赛共计有14轮112场比赛本赛季中超联赛的完美体育官方网站比赛场地为大连赛区的大连人足球青训基地比赛场大连市体育中心体育场大连市金州体育场以及苏州赛区的苏州奥林匹克体育中心体育场苏州市体育中心体育场昆山。

本赛季升级和降级名额都进行了金贝体育官方网站调整，升级名额由2个调整为15个，中甲冠军直接升入中超，亚军将与中超第15名球队进行升级附加赛降级名额则由3个调整为2个，两个保级组的后两名球队通过两回合保级交叉赛确定本赛季降级球队1赛事分组 成都赛区 梅州赛区 常州赛区 成都兴城人居 梅州客家 昆山FC 北。

2 赛制中超联赛采用主客场双循环赛制，即每支球队与其他17支球队分别进行一次主场和一次客场比赛每个赛季共进行306场比赛3 积分规则每场比赛胜者得3分，平局双方各得1分，败者不得分赛季结束后，根据积分排名决定球队的名次4 排名与升降级赛季结束时，积分最高的球队将获得冠军最后。